Las ojeras se producen por la rotura de vasos sanguíneos que oscurecen la piel de debajo de los ojos. Pueden ser de color marrón, grisáceo o azulado, depende del color de piel de cada persona. Además, pueden variar en tamaño e intensidad.
¿Qué podemos hacer para combatirlas?
Las ojeras, esas marcas oscuras que adornan la zona inferior de nuestros ojos, pueden ser una verdadera pesadilla para muchos. Afectan a hombres y mujeres por igual, sin distinción de edad o condición social, y pueden ser causadas por una variedad de factores, desde la falta de sueño hasta la genética, pasando por la mala alimentación o el estrés.
Además, la edad también puede causar la acumulación de grasa y líquido debajo de los ojos, lo que puede empeorar las ojeras y que sean más notables.
Pero, ¿se puede hacer algo para combatirlas? La respuesta no es sencilla, ya que no existe una solución mágica que funcione para todos. Sin embargo, hay una serie de estrategias que podemos implementar para reducir su apariencia y mejorar la salud de la piel en esa zona tan delicada.
Abordando las causas:
El primer paso para combatir las ojeras es identificar las causas que las originan. Algunos de los factores más comunes son:
- Falta de sueño: es una de las causas más comunes de las ojeras. Cuando no dormimos lo suficiente, los vasos sanguíneos debajo de los ojos se dilatan y se vuelven más visibles.
- Genética: algunas personas son más propensas a tener ojeras que otras debido a su genética.
- Envejecimiento: cuando envejecemos la piel pierde elasticidad. Esto hace que se vuelva más fina y que las ojeras sean más notables.
- Estrés: el estrés crónico puede aumentar la producción de cortisol. Esta es una hormona que puede causar la acumulación de líquido en los ojos, lo que puede contribuir a la aparición de ojeras.
- Ciertas condiciones médicas: hay algunas enfermedades o condiciones como la tiroides o las alergias también son una causa de las ojeras.
- Exposición solar: la exposición excesiva al sol puede dañar la piel y empeorar las ojeras.
Otros aspectos importantes sobre las ojeras
Tipos de ojeras:
- Ojeras vasculares: son las más comunes y se caracterizan por un color azulado o violáceo. Son causadas por la dilatación de los vasos sanguíneos debajo de los ojos.
- Ojeras pigmentarias: se caracterizan por un color marrón o grisáceo. Son causadas por un exceso de melanina en la piel.
- Ojeras hundidas: Se caracterizan por una hendidura debajo de los ojos. Son causadas por la pérdida de grasa o tejido en la zona del contorno de ojos.
- Bolsas grasas prominentes: desde el centro Dra. Cecilia Rodriguez Luna, especializado en estética, las bolsas grasas prominentes “es lo que comúnmente se conoce como bolsas oculares o bolsas en los ojos. En el caso de que existan “bolsas grasas” prominentes la única solución es la cirugía Blefaroplastia. La blefaroplastia inferior corrige las antiestéticas bolsas y mejora la transición entre el párpado y la mejilla, eliminando el aspecto de cansancio de manera definitiva”. Es lo que comúnmente se conoce como bolsas oculares o bolsas en los ojos. En el caso de que existan “bolsas grasas” prominentes la única solución es la cirugía(ver Blefaroplastia). La blefaroplastia inferior corrige las antiestéticas bolsas y mejora la transición entre el párpado y la mejilla, eliminando el aspecto de cansancio de manera definitiva.
Tratamientos para las ojeras
Remedios caseros:
Existen algunos remedios caseros que pueden ayudar a reducir la apariencia de las ojeras:
- Compresas frías: aplica compresas frías, como rodajas de pepino o manzanilla fría, sobre los ojos durante 10-15 minutos para reducir la inflamación.
- Masajes: realizar un suave masaje con los dedos en la zona del contorno de ojos puede ayudar a mejorar la circulación y reducir la hinchazón.
- Bolsitas de té verde: las bolsitas de té verde usadas, frías, son un buen remedio casero para las ojeras gracias a sus propiedades antiinflamatorias.
- Aceite de coco: el aceite de coco puede ayudar a hidratar la piel y reducir la inflamación. Aplica una pequeña cantidad de aceite de coco en la zona del contorno de ojos antes de acostarte.
Cosméticos:
Existen diversos productos cosméticos que pueden ayudarte a disimular las ojeras:
- Crema de contorno de ojos: usa una crema específica para el contorno de ojos que ayude a hidratar, desinflamar y reducir las ojeras. Busca una crema con ingredientes como vitamina C, ácido hialurónico o cafeína.
- Corrector de ojeras: un corrector de ojeras sirve para disimular las ojeras durante un periodo de tiempo determinado. Es posible porque unifica el color de la ojera con el de la piel.
Tratamientos profesionales:
Si las ojeras son muy pronunciadas y no responden a los remedios caseros o cosméticos, existen tratamientos profesionales que pueden ayudarte:
- Mesoterapia: la mesoterapia consiste en la aplicación de microinyecciones de vitaminas, minerales y ácido hialurónico en la zona del contorno de ojos.
- Carboxiterapia: la carboxiterapia es un tratamiento estético no quirúrgico que consiste en la infiltración de dióxido de carbono (CO2) en los tejidos subcutáneos a través de pequeñas inyecciones. Mejora la circulación y reduce su tamaño.
- Ácido hialurónico: el ácido hialurónico se emplea para rellenar la ojera en sí y mejorar de este modo su apariencia.
¿A quién afecta más las ojeras?
Las ojeras son un problema común que afecta a personas de todas las edades, géneros y razas. Sin embargo, hay ciertos grupos que son más propensos a tener ojeras:
- Personas con piel oscura: las personas con piel oscura tienen más melanina, lo que puede hacer que las ojeras sean más visibles.
- Personas con predisposición genética: si tus padres o abuelos tenían ojeras, es más probable que tú también las tengas.
- Personas que no duermen lo suficiente: la falta de sueño puede causar que la piel se vea pálida y cansada, lo que puede hacer que las ojeras sean más visibles.
- Personas con estrés: el estrés puede incrementar la producción de cortisol. Se trata de una hormona que puede provocar la retención de líquidos alrededor de los ojos y esto, es lo que forma las ojeras.
- Personas con ciertas condiciones médicas: ciertas condiciones médicas, como la anemia, la enfermedad de la tiroides y las alergias, pueden causar ojeras.
- Personas mayores: a medida que envejecemos, la piel pierde elasticidad y se vuelve más fina, lo que puede hacer que las ojeras sean más visibles.
- Personas que fuman o beben alcohol: fumar y beber alcohol pueden contribuir a la aparición de ojeras.
- Personas que no se desmaquillan antes de acostarse: no desmaquillarse antes de acostarse puede obstruir los poros y hacer que las ojeras sean más visibles.
- Personas que no usan protector solar: la exposición excesiva al sol puede dañar la piel y empeorar las ojeras.
¿Cómo prevenir la aparición de ojeras?
Las ojeras son un problema común que afecta a personas de todas las edades y sexos. Aunque no siempre se pueden eliminar por completo, existen algunas medidas que puedes tomar para prevenir su aparición o reducir su intensidad:
- Dormir lo suficiente: la falta de sueño es una de las principales causas de la aparición de las ojeras. Intenta dormir, al menos, entre 7 y 8 horas todas las noches. Es el tiempo que necesitamos para que nuestro cuerpo descanse.
- Mantener una dieta sana y equilibrada: la alimentación es un aspecto clave para la salud en general y por tanto, también para las ojeras. Busca alimentos que sean ricos en vitaminas como la C, E y K.
- Beber mucha agua: la hidratación es clave para una piel sana y luminosa. Beber al menos 2 litros de agua al día ayuda a mantener la piel hidratada y a prevenir la aparición de ojeras.
- Evitar el estrés: el estrés es una enfermedad que hay que tratar y que entre sus efectos secundarios se encuentra la aparición de las ojeras. Para evitarlo, se puede practicar yoga o meditación, entre otros deportes.
- Proteger la piel del sol: la exposición excesiva al sol puede dañar la piel y empeorar las ojeras. Usa protector solar a diario con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30 para proteger la piel del daño solar.
- Evitar frotar los ojos: frotar los ojos puede irritar la piel y empeorar las ojeras. Si tienes comezón en los ojos, usa lágrimas artificiales o colirio para aliviar la irritación.
- Usar una crema de contorno de ojos: una crema de contorno de ojos específica puede ayudar a hidratar la piel en esa zona tan delicada y a reducir la aparición de ojeras. Busca una crema con ingredientes como vitamina C, ácido hialurónico o cafeína.
- Dormir con la cabeza ligeramente elevada: dormir con la cabeza ligeramente elevada puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea en la zona de los ojos y a reducir la hinchazón.
- No fumar ni beber alcohol: ambas cosas pueden contribuir a la aparición de las ojeras. Por ello y por todos los problemas que causan fumar y beber es recomendable dejar de hacerlo.
- Consultar con un dermatólogo: si las ojeras son muy pronunciadas o no responden a las medidas de prevención, es importante consultar con un dermatólogo para determinar la causa y el tratamiento adecuado.
